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風邪には早めの対処を。
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金曜日の夜から微熱が出て、土曜の朝には
38.7℃の風邪。早めに葛根湯ドリンクを飲み
様々な対処をして、半日で平熱に戻しました。

漢方養生指導士の勉強をしてからは、風邪薬は
一切飲んでいません。熱が下がってセキが
出てきたら、麦門冬湯に切り替え。
もちろん生姜やネギでも、しっかり食養生。



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風邪かなと思ったら、すぐに乳酸菌カプセルと
ビタミンCを増量。美味しい生ハチミツでは
滋養強壮と免疫力アップ。そして天然の
風邪薬と伝わる エキナセアのハーブティー
やノドスプレーでもしっかりケア。

大好きなiHerbで買ったものたちが、どれも
役立ち効いている気がします!
幸い、仕事には穴を開けずに済みました。
皆さまも新年度の疲れには 早めの養生を!

sumi
by sumi2211 | 2014-04-27 10:30 | Diary | Trackback | Comments(0)
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